【LINE公式配信再掲】
こんばんは、高です(そらね)。
先日、美容室で別料金のシャンプー(550円)をするかどうか迷いました。
自宅に帰るだけだし、別にせんならせんでいいかなと。
550円、自分の家庭を責任者(主婦)として運営するようになってから迷うようになりました。
550円、夕飯に一品足せそうだし、娘の好きなお菓子も買えそうです。
美容室のソファで待ちながら、ふと身体に聞いてみましたら、身体が
「頭を美容師さんに洗ってもらいなさい、きっと頭が軽くなるでしょう」
と、言ったとか言わないとか(どっちや)。
そういうことで、シャンプーは頼むことにしました。
結果、やっぱり心身が快適です。
何かを選択するとき、迷ったら身体に聞いてみるのはどうでしょうか。
身体に聞いてみても身体の声が聞こえないときは、心身ともに力み過ぎてるのかも知れません。
軽くジョギングしたり、食べたいものを食べたり、よく眠ったり。
心身をほぐせること試してみてください。
自分の本音が聞き取りやすくなります。
おやすみなさい。
臨床心理士 高幸子(こうさちこ)
LINE公式アカウント↓
週に何度か『心と体に効く』配信してます。
こんばんは、高です(そらね)。
先日、美容室で別料金のシャンプー(550円)をするかどうか迷いました。
自宅に帰るだけだし、別にせんならせんでいいかなと。
550円、自分の家庭を責任者(主婦)として運営するようになってから迷うようになりました。
550円、夕飯に一品足せそうだし、娘の好きなお菓子も買えそうです。
美容室のソファで待ちながら、ふと身体に聞いてみましたら、身体が
「頭を美容師さんに洗ってもらいなさい、きっと頭が軽くなるでしょう」
と、言ったとか言わないとか(どっちや)。
そういうことで、シャンプーは頼むことにしました。
結果、やっぱり心身が快適です。
何かを選択するとき、迷ったら身体に聞いてみるのはどうでしょうか。
身体に聞いてみても身体の声が聞こえないときは、心身ともに力み過ぎてるのかも知れません。
軽くジョギングしたり、食べたいものを食べたり、よく眠ったり。
心身をほぐせること試してみてください。
自分の本音が聞き取りやすくなります。
おやすみなさい。
臨床心理士 高幸子(こうさちこ)
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