尊敬する鍼灸師でありボディワーカーであるらじさん（山内美代子さん）のオンラインダイエットプログラムに申し込みました。
らじさんのホームページはこちら↓
帰省や仕事の都合で本格的なスタートは来月からになるものの、らじさんのご好意によりプレスタートとして、毎日の報告LINEを送らせてもらっています。
私は体重や体型の変化ではなく、心身の健やかさというところにポイントを置いて、プログラムをやって行きたいと思っています。
ダイエットは、日本では『痩せるためにすること』というイメージがあるかと思いますが、本来は『普段食べているもの』や『食餌療法』『体調をよくするために行うこと』を指す言葉です。
らじさんに伴走してもらいながら、食べること、動くこと、休むこと、ひいては暮らし方、生き方までを自分の心身にフィットするように模索していきたいと思います。
